النسب الطبيعية لأهم تحاليل نقص الفيتامينات (قد تختلف قليلاً حسب المختبر):

 ✅ فيتامين د (Vitamin D – 25-OH)

• 🔴 نقص شديد: أقل من 10 ng/ml

• 🟠 نقص: 10 – 20

• 🟡 غير كافٍ: 20 – 30

• 🟢 طبيعي: 30 – 100

⭐ الأفضل غالباً: 40–60

✅ فيتامين B12

• 🔴 نقص: أقل من 200 pg/ml

• 🟠 حدّي: 200 – 300

• 🟢 طبيعي: 300 – 900

✅ حمض الفوليك (Folic Acid – B9)

• 🔴 نقص: أقل من 3 ng/ml

• 🟢 طبيعي: 3 – 17

✅ مخزون الحديد (Ferritin)

🔹 الرجال: 30 – 400 ng/ml
🔹 النساء: 15 – 150

⭐ للشعر والطاقة يفضل فوق 50

✅ الحديد (Serum Iron)

• الطبيعي: 60 – 170 µg/dL

✅ فيتامين B6

• الطبيعي: 5 – 50 µg/L

✅ فيتامين A

• الطبيعي: 20 – 60 µg/dL

✅ فيتامين E

• الطبيعي: 5 – 20 mg/L

📌 علامات تدل أن النتيجة منخفضة

• تعب مستمر

• تساقط شعر

• شحوب

• تنميل

• ضعف التركيز

• آلام عضلات

⭐ الأرقام تختلف حسب:

✔ العمر
✔ الجنس
✔ المختبر
✔ وجود أمراض

تحاليل نقص الفيتامينات

 تُجرى لمعرفة سبب التعب، تساقط الشعر، ضعف المناعة، آلام العضلات، التنميل أو ضعف التركيز. أهم التحاليل هي:

 تُجرى لمعرفة سبب التعب، تساقط الشعر، ضعف المناعة، آلام العضلات، التنميل أو ضعف التركيز. أهم التحاليل هي:

اهم تحاليل نقص الفيتامينات

🔹 فيتامين د (Vitamin D – 25-OH)

• نقصه شائع جداً

• يسبب: تعب، آلام عظام، ضعف مناعة، اكتئاب

• فيتامين B12

  • مهم للأعصاب والدم

  • نقصه يسبب: تنميل، دوخة، ضعف ذاكرة، فقر دم

  • حمض الفوليك (Folic Acid – B9)

    • مهم لتكوين الدم

    • نقصه يسبب فقر دم وتعب

  • الحديد ومخزون الحديد (Ferritin)

  • ليس فيتامين لكنه مهم مع الفيتامينات

  • نقصه يسبب: تعب، شحوب، تساقط شعر

  • فيتامين B6

    • مهم للأعصاب والطاقة

    • نقصه يسبب تعب وتهيج

• تحتاج هذه التحاليل؟

  • تعب مستمر

  • تساقط شعر

  • تنميل في اليدين أو القدمين

  • ضعف المناعة

  • ضعف التركيز

  • شحوب

  فيتامين A

  • مهم للبصر والمناعة

  • نقصه يسبب ضعف النظر الليلي وجفاف الجلد

تحاليل مشتركة للرجال والنساء

  🔹 صورة الدم الكاملة (CBC)

• تكشف فقر الدم والالتهابات

🔹 سكر الدم (صائم أو تراكمي HbA1c)

• للكشف عن السكري ومتابعته

🔹 دهون الدم (Lipid Profile)

• الكوليسترول والدهون الثلاثية لصحة القلب

🔹 وظائف الكبد (ALT – AST)

• تقييم صحة الكبد

🔹 وظائف الكلى (Creatinine – Urea)

• معرفة كفاءة الكلى

🔹 فيتامين د

• شائع نقصه ويسبب تعب وآلام

🔹 الغدة الدرقية (TSH)

• اضطرابات الوزن والطاقة

🔹 تحليل البول

• كشف التهابات أو مشاكل الكلى

• حاليل مهمة للرجال

  🔹 PSA (فحص البروستاتا)

  • خاصة بعد عمر 40–50

  🔹 هرمون التستوستيرون

  • عند وجود ضعف طاقة أو مشاكل هرمونية

  🔹 سكر وضغط ودهون

  • لأن أمراض القلب أكثر شيوعاً

  • تحاليل مهمة للنساء

    🔹 مخزون الحديد (Ferritin)

    • بسبب شيوع فقر الدم

    🔹 فيتامين B12

    • التعب وتساقط الشعر

    🔹 هرمونات الغدة الدرقية

    • اضطرابات الدورة والوزن

    🔹 تحاليل الهرمونات النسائية

    • عند مشاكل الدورة أو الحمل (FSH – LH – Prolactin)

    🔹 فحص عنق الرحم وفحص الثدي

    • للكشف المبكر عن السرطان

    • م مرة تُجرى؟

      • فحص عام: مرة سنوياً

      • عند وجود مرض مزمن: حسب الطبيب

      • بعد عمر 40: الاهتمام أكثر بالقلب والهرمونات

لماذا تُجرى التحاليل؟

 

• تشخيص المرض

• الاطمئنان على الصحة

• متابعة العلاج

• الفحص الدوري

📌 متى تحتاج إجراء تحاليل؟

• عند ظهور أعراض (تعب، دوخة، ألم…)

• قبل العمليات

• فحص سنوي روتيني

• متابعة أمراض مزمنة

التحاليل الطبية المخبرية وانواعها

هي فحوصات تُجرى على عينات من الجسم (مثل الدم، البول، البراز، أو أنسجة أخرى) بهدف تقييم الحالة الصحية، تشخيص الأمراض، متابعة العلاج، أو الكشف المبكر عن المشكلات الصحية.

✅ أنواع التحاليل الطبية المخبرية

1️⃣ تحاليل الدم

• صورة الدم الكاملة (CBC): لمعرفة نسبة الهيموغلوبين، كريات الدم البيضاء والحمراء والصفائح.

• سكر الدم: تشخيص ومتابعة مرض السكري.

• دهون الدم: الكوليسترول والدهون الثلاثية.

• وظائف الكبد: ALT ،AST.

• وظائف الكلى: الكرياتينين واليوريا.

• الهرمونات: مثل الغدة الدرقية.

2️⃣ تحاليل البول

• كشف التهابات المسالك البولية

• معرفة وجود سكر أو بروتين في البول

• تقييم وظائف الكلى

3️⃣ تحاليل البراز

• كشف الطفيليات

• تشخيص مشاكل الجهاز الهضمي

• وجود دم خفي

4️⃣ التحاليل المناعية والفيروسية

• تحليل فيتامين د

• تحاليل المناعة

• فحوصات الفيروسات مثل التهاب الكبد

5️⃣ تحاليل خاصة

• تحاليل الخصوبة

• تحاليل الأورام

• التحاليل الجينية