تحاليل نقص الفيتامينات

 تُجرى لمعرفة سبب التعب، تساقط الشعر، ضعف المناعة، آلام العضلات، التنميل أو ضعف التركيز. أهم التحاليل هي:

 تُجرى لمعرفة سبب التعب، تساقط الشعر، ضعف المناعة، آلام العضلات، التنميل أو ضعف التركيز. أهم التحاليل هي:

اهم تحاليل نقص الفيتامينات

🔹 فيتامين د (Vitamin D – 25-OH)

• نقصه شائع جداً

• يسبب: تعب، آلام عظام، ضعف مناعة، اكتئاب

• فيتامين B12

  • مهم للأعصاب والدم

  • نقصه يسبب: تنميل، دوخة، ضعف ذاكرة، فقر دم

  • حمض الفوليك (Folic Acid – B9)

    • مهم لتكوين الدم

    • نقصه يسبب فقر دم وتعب

  • الحديد ومخزون الحديد (Ferritin)

  • ليس فيتامين لكنه مهم مع الفيتامينات

  • نقصه يسبب: تعب، شحوب، تساقط شعر

  • فيتامين B6

    • مهم للأعصاب والطاقة

    • نقصه يسبب تعب وتهيج

• تحتاج هذه التحاليل؟

  • تعب مستمر

  • تساقط شعر

  • تنميل في اليدين أو القدمين

  • ضعف المناعة

  • ضعف التركيز

  • شحوب

  فيتامين A

  • مهم للبصر والمناعة

  • نقصه يسبب ضعف النظر الليلي وجفاف الجلد